虛擬機（Virtual Machine，VM）是一種模擬了物理計算機的軟件，可以在計算機上創建虛擬的硬件平臺，使得用戶可以在其中運行操作系統和應用程序。在虛擬機中運行C程序需要進行多個步驟，下面將給出詳盡、詳實和細致的步驟說明。

步驟一：選擇合適的虛擬機軟件
首先，您需要選擇一個合適的虛擬機軟件。常見的虛擬機軟件包括Oracle VM VirtualBox、VMware Workstation和Microsoft Hyper-V等。您可以根據自己的操作系統和需求選擇適合的虛擬機軟件。

步驟二：創建虛擬機
在選定虛擬機軟件后，您需要創建一個虛擬機。創建虛擬機需要指定虛擬機的操作系統、內存大小、硬盤空間和其他硬件配置等信息。通常，您可以選擇安裝一個現成的操作系統鏡像，也可以使用自己提供的操作系統安裝光盤。根據提示設置好相關參數并完成虛擬機的創建。

步驟三：安裝操作系統
創建虛擬機后，您需要安裝操作系統。如果您選擇安裝現成的操作系統鏡像，您只需要將其加載到虛擬機中并按照正常的操作系統安裝流程進行安裝即可。如果您選擇使用自己提供的操作系統安裝光盤，那么您需要將該光盤插入虛擬機中，啟動虛擬機并按照安裝光盤的提示進行操作系統安裝。

步驟四：安裝C編譯器
安裝完操作系統后，您需要在虛擬機中安裝C編譯器。C編譯器是將C程序源碼編譯為可執行文件的工具，常見的C編譯器包括GCC和Clang等。您可以通過在命令行中運行相應的安裝命令來安裝C編譯器。例如，在Ubuntu操作系統中，您可以運行以下命令安裝GCC編譯器：

sudo apt-get install gcc

安裝完成后，您可以通過在命令行中運行gcc --version來檢查GCC編譯器是否安裝成功。

步驟五：編寫C程序
安裝完C編譯器后，您可以使用任何文本編輯器編寫C程序。打開編輯器，創建一個新的文件，并將C程序的源碼輸入到文件中。例如，我們創建一個名為hello.c的文件，并在其中編寫以下代碼：

#include

int main() {
printf("Hello, World!n");
return 0;
}

步驟六：編譯C程序
編寫完C程序后，您需要使用C編譯器將其編譯為可執行文件。在命令行中，進入存放C程序的目錄，并運行以下命令進行編譯：

gcc -o hello hello.c

該命令中，-o參數指定了輸出文件的名稱，hello.c為輸入文件的名稱。編譯成功后，您可以在當前目錄下找到生成的可執行文件hello。

步驟七：運行C程序
編譯完成后，您可以在虛擬機中運行C程序。在命令行中，進入存放可執行文件的目錄，并運行以下命令：

./hello

該命令中，./表示當前目錄，hello為可執行文件的名稱。運行后，您將在命令行中看到Hello, World!的輸出。

通過以上步驟，您可以在虛擬機中成功運行C程序。當然，以上步驟只是簡單的示例，實際情況可能還涉及到更復雜的程序和設置。希望本文能對您有所幫助！